水，是人類生命的源泉。人們每天需要大量的水維持身體的健康，生病了更加離不開水，常聽到的一句話就是“多喝水!”。對(duì)于前列腺炎患者來說，醫(yī)生也會(huì)囑咐患者多喝水，那么前列腺炎與喝水到底有什么關(guān)系呢?今天就為您揭秘。
 

　　人體臟器和組織細(xì)胞長(zhǎng)時(shí)間得不到充足水分的滋潤(rùn)，必然要發(fā)生皺縮，體液(血液和尿液)濃縮，不僅容易發(fā)生心腦血管疾病、泌尿系統(tǒng)結(jié)石，還容易因尿液濃縮、排尿次數(shù)減少而造成排尿沿途臟器的損害，其中容易傷及前列腺。所以即使是對(duì)于有尿頻癥狀的前列腺炎患者來說也要多喝水，喝水太少是前列腺炎發(fā)病的直接誘因，所以多喝水稀釋尿液也是預(yù)防前列腺疾病的第—要?jiǎng)?wù)。預(yù)防前列腺疾病要多飲水，多排尿，避免憋尿，改善血液循環(huán)，將細(xì)菌毒素沖淡，及時(shí)疏通血管，促進(jìn)體內(nèi)垃圾排放，增強(qiáng)免疫力和抵抗力。

　　隨著年齡的增加，男性的感覺器官逐漸變得不那么敏感，口渴的感覺會(huì)降低，不太容易因體內(nèi)缺水而引起強(qiáng)烈的感覺，再加上工作繁忙，往往忽視補(bǔ)充水分，使細(xì)胞長(zhǎng)期處于“缺水”狀態(tài)。因此，建議男性朋友應(yīng)每天攝入1500—2000毫升的白開水。通過尿液沖洗尿道，有利于前列腺分泌物的排出，起到保護(hù)前列腺的作用。

　　預(yù)防前列腺炎怎樣正確喝水?

　　【6：30】長(zhǎng)達(dá)7-8小時(shí)的睡眠，身體蘇醒后急劇缺水。起床之后先喝200毫升的水，不僅能喚醒腸胃，更有助于身體排毒排污。

　　【8：30】清晨到達(dá)辦公室，即使不是高溫，趕路過程也容易造成大量出汗，心情緊張，這時(shí)候來一杯250毫升左右的水，能夠補(bǔ)充水分。

　　【11：00】在暖氣很熱或空調(diào)房里工作了幾個(gè)小時(shí)，水分揮發(fā)快，這時(shí)候補(bǔ)充第三杯水也可以趁機(jī)活動(dòng)一下筋骨。

　　【12：50】用完午餐半小時(shí)后，補(bǔ)充第四杯水。注意不要飯后立刻喝水或邊吃邊喝水，因?yàn)檫@樣會(huì)降低腸胃里的酶的濃度和活性，不利于食物的消化吸收。

　　【15：00】下午茶時(shí)間，但是建議喝一杯水再開始吃其他的東西，這樣既能提神醒腦又能起到瘦身效果哦。

　　【17：30】下班之前的后一杯水，能夠在晚餐前降低胃酸，減少食欲。不過瘦的人就不要這樣子哦，苗條者提前一小時(shí)喝這杯水比較好。

　　【19：00】這個(gè)時(shí)間段正是代謝的高峰期，記得喝杯溫開水，促進(jìn)身體排毒。

　　【21：00】睡前一小時(shí)前喝一天的后一杯水，完成一天八杯水的任務(wù)!不過這杯水不要喝太多，以免晚上上洗手間不便。

　　【小貼士】：看來多喝水可以起到保護(hù)前列腺的作用，你也可以給自己制定一個(gè)喝水小計(jì)劃，提醒自己按時(shí)喝水，不要等到口渴才想起喝水，因?yàn)檫@時(shí)你的身體和細(xì)胞已經(jīng)處于缺水狀態(tài)，長(zhǎng)期如此不利于健康哦!