現(xiàn)在很多男性朋友都被陽痿所困擾，都為患上陽痿不知所措，不僅僅是生理上的困擾，對心理各方面都有著各種的影響，所以做好預防是為關鍵的。陽痿的預防，大家必知!

　如何預防陽痿的發(fā)生!怎樣對陽痿進行預防?

　　1、夫妻感情和睦。預防陽痿夫妻雙方都與責任，女性要愛護男性自尊，多體諒和開導男性，保持男性做到心理健康。

　　2、節(jié)制煙酒。長期吸煙喝酒會損傷肝、神經和其他可能會引起勃起功能障礙的問題。

　　3、加強鍛煉、保持體重。多鍛煉身體，增強身體抵抗力跑步、游泳和其他形式的有氧運動有助于防止勃起功能障礙。避免長期騎自行車和久坐。超重可以引起很多健康問題，如果影響到性器官的神經，那么就可能導致勃起功能障礙。

　　4、密切注意睪丸素。即使健康的男士在接近50歲的時候，睪丸素水平都會下降。性欲下降、情緒化、精力下降、不容易做決定等癥狀都是睪丸素水平下降的標志，要警惕這些癥狀。

　　5、注意飲食。多食蔬菜及含蛋白質豐富的食品忌食寒涼食物，如綠豆、冬瓜、芹菜、冷食等這是預防陽痿的方法中為重要的一點。

　　對于預防陽痿的發(fā)生，男性對于平時的預防一定要做好，不要等疾病來了在來做預防就為時已晚了，多以以上的一定要做好了解，平時要時刻的關注。所以一點發(fā)現(xiàn)有不舒服的就一定要積極的治療。